Jak odpowiednio przygotować się do wykonania badań medycznych

Zapewne zgodzisz się ze mną, że odwiedzając laboratorium czy gabinet lekarski, w którym czeka nas wykonanie jakiegoś konkretnego badania medycznego, towarzyszy nam specyficzna mieszanka oczekiwań i niepokoju. Z jednej strony jesteś ciekawy wyników, które mogą nieść ze sobą odpowiedzi na nurtujące Cię pytania dotyczące Twojego zdrowia, z drugiej zaś – istnieje maleńka obawa przed tym, co może wyjść na jaw. Aby jednak badanie przeprowadzone było skutecznie, istotne jest, abyś do niego należycie się przygotował. Poniżej podzielę się kilkoma zasadami, dzięki którym to przygotowanie okaże się znacznie mniej skomplikowane, niż mogłoby się wydawać.

Przed rozpoczęciem – zapisz się na wizytę z głową

Kiedy decydujesz się na wykonanie specjalistycznych badań, niezbędne jest, abyś w pierwszej kolejności zapoznał się z zaleceniami odnośnie do warunków, jakie muszą zostać spełnione przed ich przeprowadzeniem. Na przykład, istnieją badania, które wymagają bycia na czczo czy zrezygnowania z niektórych aktywności fizycznych na kilka dni przed terminem. Nie zawsze personel medyczny przypomni Ci o wszystkich szczegółach, więc zrób sobie uprzejmość i samodzielnie zgromadź te informacje.

Na czczo znaczy na czczo – przygotuj organizm do laboratorium

Być na czczo, to nie tylko powstrzymywać się od jedzenia. To także kwestia tego, jak przygotujesz swój organizm do tego stanu. Błyskotliwy pomysł to unikanie ciężkostrawnych potraw już na kilka dni przed badaniem. Zdecyduj się na lekkostrawną dietę, która nie obciąży Twojego układu trawiennego. Poza tym, niektóre płyny jak czarna kawa czy herbata, chociaż nie zawierają kalorii, mogą wpływać na wyniki badań, dlatego najlepiej z nich również zrezygnować.

Śpij, jakby jutro miało nie nadejść – regeneracja jest kluczowa

Nieodłącznym elementem przygotowania do wielu badań jest dobry, regenerujący sen przed dniem wizyty. Zmęczenie może wpłynąć na różnorodność wskaźników w Twoim organizmie, więc upewnij się, że noc przed badaniem jest spokojna i odprężająca.

Medycyna a Twoje kieszonkowe – o lekach i suplementach

Jeśli na co dzień przyjmujesz jakieś leki czy suplementy diety, konieczne jest, abyś o tym poinformował osobę zlecającą badanie. Niektóre substancje mogą mieć niebagatelny wpływ na wyniki badań, przez co Twój lekarz może nie być w stanie prawidłowo interpretować wyników.

Przyprawy to nie tylko smak – ostrożnie z dodatkami

Być może nie zdajesz sobie sprawy, ale nawet Twoje ulubione przyprawy mogą zamieszać w wynikach badań. Coś tak niewinnie wydające się jak czosnek czy cynamon, może mieć wpływ na krzepliwość krwi lub poziom cukru. Jeśli więc zbliża się termin badania, być może warto z nich zrezygnować na kilka dni.

Stresujący temat – redukcja napięcia przed badaniem

Łatwo powiedzieć „nie denerwuj się”, gdy w Twojej głowie kłębią się pytania i niepewności odnośnie do nadchodzącego badania. Niekiedy jednak zdrowa doza relaksu może być Twoim najlepszym sprzymierzeńcem. Znajdź dla siebie metodę na uspokojenie – czy to będzie medytacja, spacer, czy głęboki, równy oddech – oraz poświęć moment na odnalezienie wewnętrznego spokoju.

Transport – droga do celu może być wyboista

Tak, nawet droga do laboratorium czy przychodni ma znaczenie. Planuj ją tak, aby nie musiałeś biec z ostatnich sił, by zdążyć na czas. Nadmierne wysiłkowanie się przed badaniem może zaburzyć niektóre z wyników, które lekarz będzie potem analizować. Lepiej więc zarezerwuj taksówkę lub poproś kogoś o podwózkę, jeśli nie masz blisko.

Przygotowanie się do badań medycznych może wydawać się kłopotliwe, lecz pomyśl o tym jako o inwestycji w Twoje zdrowie. Poprzez staranne i przemyślane przygotowanie, dajesz sobie najlepszą szansę na rzetelną diagnozę, która jest przecież fundamentem dla skutecznego leczenia. Niech ta drobna uwaga będzie dla Ciebie przypomnieniem, że nigdy nie jesteś sam w tej podróży – medycyna, jest przecież po to, aby Ci służyć, pomagać i kierować Cię przez zawiłości zdrowotnych niedogodności.